Important !
Savais-tu que la myopie est de plus en plus présente chez les enfants ? Si ta vision de loin devient plus floue, c'est peut-être à cause de ton mode de vie : passes-tu beaucoup de temps sur ton téléphone ou ta tablette ? Joues-tu suffisamment dehors ? Les études montrent que nous passons moins de temps à l'extérieur qu'auparavant.1 Combien d'heures par jour regardes-tu un livre ou un écran ?
En fait l'œil d'un enfant est encore en pleine croissance et la myopie s'aggrave plus rapidement chez les jeunes. Si tu deviens myope à un jeune âge, tu as plus de risques de développer de graves problèmes oculaires plus tard et de devenir malvoyant.2 C'est donc un élément important de ta santé et de ton avenir. (Par exemple, peux-tu exercer le métier de tes rêves sans avoir une bonne vue ?) Commence donc à prendre soin de tes yeux dès maintenant!
Quelques faits supplémentaires :
Demande à tes parents/soignants de se renseigner sur les risques possibles de la myopie pour tes yeux.
Savais-tu que la myopie est de plus en plus présente chez les enfants ? Si ta vision de loin devient plus floue, c'est peut-être à cause de ton mode de vie : passes-tu beaucoup de temps sur ton téléphone ou ta tablette ? Joues-tu suffisamment dehors ? Les études montrent que nous passons moins de temps à l'extérieur qu'auparavant.1 Combien d'heures par jour regardes-tu un livre ou un écran ?
En fait l'œil d'un enfant est encore en pleine croissance et la myopie s'aggrave plus rapidement chez les jeunes. Si tu deviens myope à un jeune âge, tu as plus de risques de développer de graves problèmes oculaires plus tard et de devenir malvoyant.2 C'est donc un élément important de ta santé et de ton avenir. (Par exemple, peux-tu exercer le métier de tes rêves sans avoir une bonne vue ?) Commence donc à prendre soin de tes yeux dès maintenant!
Quelques faits supplémentaires :
- Au Benelux, un quart des enfants de 13 ans sont déjà myopes3.
- Les scientifiques prévoient que la moitié de la population mondiale sera myope d'ici 2050 4.
- On ne sait parfois pas qu'on est myope. Peut-être as-tu souvent des maux de tête? C'est peut-être un signe que tu vois moins bien.
Demande à tes parents/soignants de se renseigner sur les risques possibles de la myopie pour tes yeux.
La myopie signifie que tu vois flou au loin. Ceci est dû au fait que ton œil grandit trop vite (axe) et l'image que tu regardes n'est pas projetée sur la rétine mais devant la rétine. Tu as alors besoin d'une correction avec une puissance négative pour retrouver une vision nette. En plus d'être gênant, ce phénomène est également irréversible. Une fois myope tu le resteras. Heureusement, il existe des solutions pour prendre soin de tes yeux.
Fais l'expérience de la vision d'une personne myope ⯈
Conseil 1 : Sors plus souvent à l'extérieur
Le fait d'être dehors (faire du vélo, du sport) et de jouer dehors est bon pour toi et pour tes yeux : la lumière du jour (c'est-à-dire la lumière naturelle du soleil) provoque la libération de la dopamine au niveau de ta rétine et limite la progression de la myopie.5.
Retiens ce moyen mnémotechnique :
20-20-2
Tu peux bien sûr ranger toi-même ton téléphone, ta tablette ou ton livre et aller plus souvent dehors. Mais tu veux savoir si tu es myope et ce que tu peux faire pour éventuellement y remédier ?
Demande à tes parents/soignants de se renseigner sur les risques possibles de la myopie pour tes yeux auprès de l'un de nos experts en myopie.
Le fait d'être dehors (faire du vélo, du sport) et de jouer dehors est bon pour toi et pour tes yeux : la lumière du jour (c'est-à-dire la lumière naturelle du soleil) provoque la libération de la dopamine au niveau de ta rétine et limite la progression de la myopie.5.
Retiens ce moyen mnémotechnique :
20-20-2
- Après avoir regardé de près pendant 20 minutes,
- regarde au loin pendant 20 secondes.
- Et passe au moins 2 heures à l'extérieur chaque jour.
Tu peux bien sûr ranger toi-même ton téléphone, ta tablette ou ton livre et aller plus souvent dehors. Mais tu veux savoir si tu es myope et ce que tu peux faire pour éventuellement y remédier ?
Demande à tes parents/soignants de se renseigner sur les risques possibles de la myopie pour tes yeux auprès de l'un de nos experts en myopie.
SOURCES :
1 NOS.nl Kwart 13-jarigen bijziend, onderzoekers waarschuwen voor telefoongebruik. Jun, 2018. | 2 Wildsoet CF, Chia A, Cho P, etal. IMI – Interventions for Controlling Myopia Onset and Progression Report; Invest Ophthalmol Vis Sci.2019;60:M106–M131. https://doi.org/10.1167/iovs.18-25958 | 3 Holden BA, Fricke TR, Wilson DA et al. Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050. Ophthalmology. 2016; 123:1036-42. | 4 Wildsoet CF, Chia A, Cho P, et al. IMI – Interventions for Controlling Myopia Onset and Progression Report. Invest Ophthalmol Vis Sci.2019;60:M106–M131. | 5 McCarthy CS, Megaw P, Devadas M, Morgan IG. Dopaminergic agents affect the ability of brief periods of normal vision to prevent form-deprivation myopia. Exp Eye Res 2007;84:100 –7.
1 NOS.nl Kwart 13-jarigen bijziend, onderzoekers waarschuwen voor telefoongebruik. Jun, 2018. | 2 Wildsoet CF, Chia A, Cho P, etal. IMI – Interventions for Controlling Myopia Onset and Progression Report; Invest Ophthalmol Vis Sci.2019;60:M106–M131. https://doi.org/10.1167/iovs.18-25958 | 3 Holden BA, Fricke TR, Wilson DA et al. Global Prevalence of Myopia and High Myopia and Temporal Trends from 2000 through 2050. Ophthalmology. 2016; 123:1036-42. | 4 Wildsoet CF, Chia A, Cho P, et al. IMI – Interventions for Controlling Myopia Onset and Progression Report. Invest Ophthalmol Vis Sci.2019;60:M106–M131. | 5 McCarthy CS, Megaw P, Devadas M, Morgan IG. Dopaminergic agents affect the ability of brief periods of normal vision to prevent form-deprivation myopia. Exp Eye Res 2007;84:100 –7.